Zdraví žen

Zelí pro krásu a zdraví

Podzim je doba sklizně. Zelí zraje. Jak víte, je to skutečný sklad vitamínů a živin. To je skutečný nález pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Kapusta má takové vlastnosti, které napomáhají simulovat ženskou postavu. Jednoduše řečeno, zelí vám nedovolí růst tuku. Obsahuje kyselinu tartronovou, která nepřeměňuje uhlohydráty na tuk a mimo jiné zničí jeho nadbytek v stehnech a břichu, a to jen na těch místech, kde se hromadí velmi rychle tuky.

Kapustová šťáva také velmi užitečné. Obsahuje vysoké množství síry, chloru a jodu, které dobře čistí střeva. Včasný čištěný gastrointestinální trakt, schopný normálního trávení, jak víte, je klíčem k harmonii.

Takže, holky, nemusíte se vyčerpat dietou, jíst více zelí.
V kosmetologii se zelová šťáva často používá k očištění pokožky, odstranění pigmentových skvrn a obnovení struktury poškozených vlasů.

Kapusta obsahuje vitamín U, který rychle obnovuje buňky těla a odstraňuje toxiny a toxiny.

Kromě toho obsahuje zelí kyselinu listovou, která je prostě nepostradatelná pro ženy. Podílí se na procesu regenerace buněk a poskytování kyslíku.
 

Odborníci na výživu tvrdí, že zelí pomáhá eliminovat cholesterol z těla. Je-li čerstvá, poskytuje dobrý terapeutický účinek na obezitu, mírnou aktivitu střev, hepatitidu, onemocnění žlučníku, pyelonefritidu, urolitiázu, pneumonii, tuberkulózu a srdeční rytmus. Ale všechno je v moderování dobré.

Je třeba si uvědomit, že při konzumaci velkého množství čerstvého zelí může i zdravý člověk zaznamenat takové nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy, bolest, bolest a nadýmání.

Z tohoto důvodu lidé, kteří trpí onemocněním trávicího systému, lékaři doporučí, aby se čerstvé zelí opatrně. Je vhodnější používat ve vařené formě, aby se zabránilo dráždivému účinku celulózy na stěny žaludku a střev.

Měli byste také pamatovat na to, že bílá kapusta nesmí být během exacerbace onemocnění trávicího traktu, žaludečního vředu a duodenálního vředu a také se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy.

Proto, navzdory léčebným vlastnostem zelí, než se uchýlíte k populárním metodám, je nutné konzultovat s lékařem.
 

"Květák - Je to obyčejné zelí s vysokoškolským vzděláním ", - zazvonil Mark Twain, sestřenka bílé zelí má" klidnější "dispozice a může jíst i lidi s vynikajícím zdravotním stavem a trpícími nemocemi trávicího systému, stejně jako dospělí a děti.

Obsahuje velké množství vitaminu C a tělo je velmi dobře absorbováno.

Samostatně mluvit zelí. Nešetří pouze všechny vitamíny obsažené v čerstvých, ale také nových příznivých látkách.

Například sacharidy obsažené v kapustě v procesu fermentace se převádějí na kyselinu mléčnou, o níž je známo, že brání vývinu hnilobných bakterií. Kyselé zelí jemně čistí tělo nahromaděných škodlivých látek.

Nezapomeňte však, že vše je v moderování dobré. Je nutné omezit použití zelí s peptickým vředem, gastritidou a pankreatitidou.

Růstové klíčkyJe považován za gurmánskou jídlo a je zvláště doporučován pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.

Červené zelí bohaté na vitamíny, dobré pro krev. Je také aktivně používán jako kosmetika pro pokožku na obličej.

A tady mořské kale obsahuje velké množství jódu, fosforu a sodíku. Užitečné pro osoby s onemocněním štítné žlázy.
 

Zajímavé recepty z kapusty

Palačinky s čerstvým zelím.

3 polévkové lžíce pšeničné mouky, 1 šálek kefír, 1 vejce, 1 polévkovou lžíci rostlinného oleje, 1 šálek jemně nakrájené čerstvé zelí, sůl.

Vaření těsta, jako u běžných palačinků, přidávejte do něj jemně nakrájené čerstvé zelí. Smažte v pánvi. Podávejte se zakysanou smetanou.

Koláč se zelím a rybami ve starém stylu.

Testovat: 400 g mouky, 2 sklenice vody, 5 g droždí, 3 lžíce másla, 1 čajová lžička soli.

Smíchejte 3 šálky zelí s jednou jemně nakrájenou cibulí, sůl a pepřem a vložte do hrnce. Přidejte 3 lžíce másla, dužte pod víkem, dokud zelí není měkké. Pravidelně přidáváme rybí vývar na zelí, která není spálena.

600 g červené ryby nakrájené na tenké plátky, smíchané s vařeným zelím. Věci s tímto koláčem. Pečeme v troubě na 200 stupňů po dobu 25 minut.

Bon appetit a požehnejte!

Autor
Evgenia
pro časopis Women
 

Загрузка...