Krása

Jak být krásné v létě

Bez ohledu na to, jak silné je letní žár, chce každá žena být krásnýčerstvé a atraktivní. Chcete-li splnit vaši touhu, stačí dodržovat základní doporučení odborníků.

Napájení

Pokud jsme v zimě a na jaře potřebovali udržet teplo našeho těla a používali výrobky, které nám naplňují energii, pak s příchodem léta se priority výrazně změnily.

Nyní jsou tučné potraviny zakázány.

Nadbytečný tuk způsobuje, že se zíváte na vrcholu pracovního dne nebo na zábavné párty, přinesete vám letargické a apaticky. Aby vaše oči leskly, cítili (a proto se podívejte!) Veselé a zábavné, musíte upřednostňovat zeleninu, ovoce a zeleninu.

Nebojte se, máte dostatek energie: ovoce a zelenina obsahují velké procento sacharidů a vitamínů, což znamená, že by neměly být problémy s vytrvalostí. Kromě toho tyto produkty obsahují velké množství tekutiny, což je prostě nutné v létě naší pokožky, aby se nestalo přehnané.

Jeden malý trik: zkuste s nástupem tepla jíst co nejméně slaného jídla. Takové výrobky vás utrpí žízeň a "odměnou" opuch.

Voda

Čím vyšší je teplota okolí, tím větší je potřeba tekutin. Chcete-li udržet tvář čerstvou a hladkou, zkuste vypít alespoň 2 litry čisté vody každý den. Pokud teplota vzduchu dosáhne 30 stupňů a překročí tuto značku, zvýšíte spotřebu vody na 3 litry.

Pokud chcete, můžete střídat vodu s přírodními džusy, kompoty a ovocnými nápoji.

Další trik: Odpusťte Pepsi, Coca-Cola, Fanta, Sprite a jiné sýrové nápoje sýtené oxidem uhličitým pro léto. Žízní nehaří, ale spíše se zvětšují.

Neustálé chlazení

Při každé příležitosti zkuste oplachovat studenou vodou. Pokud není možné sprchovat (například jste v kanceláři), pak alespoň umyjte pod kohoutkem, držte ruce pod proudem studené vody několik minut.

Perfektně osvěžující obličej otírá kostky ledu z mrazáku (ideální - kostky ze zmrazeného odvaru bylin).

Pokud se teplo stane zcela nesnesitelné - na čelo a hlavu položte vlhký ručník nebo ubrousek, po 10-15 minutách budete cítit jasnou úlevu.

Péče o obličej

Pokud je obličej pokrytý teplem kapkami potu a zčervená, žádná kosmetika není schopna vrátit atraktivitu. Nicméně, můžete pomáhat tváři zůstat krásná dokonce i uprostřed letního tepla: vždy noste malou sáček termální vody s vámi v kabelce. Tato voda je postačující k postříkání na obličej. Po tomto postupu není třeba otírat. Můžete ponechat vodu na obličeji, dokud není úplně suchá, nebo můžete jemně navlhčit pokožku ubrouskem. Vzhledem k tomu, že vodní částice jsou velmi malé, vůbec nezkazují make-up, ale dodávají tváři svěží a zářící vzhled.

Krém na obličej, který používáte v létě, by měl mít jemnou světelnou texturu, stejně jako zvlhčující a opalovací krém.

V létě naše kůže velmi trpí nadměrným množstvím prachu, který rychle znečišťuje póry a zabraňuje dýchání pokožky. Proto nemůžete bez pravidelného loupání - nejen pro obličej, ale i pro tělo.

V létě je lepší odložit založení před nástupem prvního chladného počasí. Pokud jde o prášek - vyberte si nejlehčí a nejtransparentnější.

Častá chyba: mnoho dívek si prásklo tvář téměř každou hodinu, což způsobilo nenapravitelné škody na jejich vzhledu. Z takové "opravy" člověk získává podobnost s pevnou maskou. Je mnohem rozumnější použít sprej s termální vodou.

Při výběru kosmetiky dáváte přednost lehké a nízkotučné léky. Dobrou volbou pro léto je zvlhčující rtěnka, suchý oční stín a ruměnec.

Pamatujte si, že v létě je lepší aplikovat světlo, téměř nepostřehnutelný make-up: jasné, zářivé odstíny vypadají vtipné a nevhodné.

Péče o vlasy

V letních měsících je lepší opustit svěží a složité účesy. Bude jim těžké udržet je ve správném stavu a kromě toho vytvoří efekt "kožešinového klobouku", který je v takovém ohni zcela zbytečný. Nejlepší volba pro léto - vlasy, vložte vysoký "ocas" nebo krátký účes.

Pokud to není vážná potřeba, opusťte také gely, laky a další fixace. V takovém případě, pokud nemůžete udělat bez těchto vlasových výrobků, vyberte ty, které neobsahují alkohol.

Skutečnost spočívá v tom, že kombinace alkoholu a tepla působí na vlasy jenom smrtelně - to jim zbavuje vlhkosti, což v podmínkách letního tepla mění vaše krásné vlasy na bezvládné nudné prameny.

Velmi důležité: alespoň jednou týdně, dopřejte si vlasy hydratačními maskami, protože v létě postrádají vlhkost! Také nezapomeňte nosit klobouk, klobouk nebo jiné pokrývky hlavy.

Péče o nohy

V létě nosíme otevřené lehké sandály, což znamená, že naše nohy by měly mít perfektní vzhled. Budete muset udělat pedikúru častěji než obvykle. Každý večer udělejte noční lázeň, po které je třeba použít exfoliační krém.

Tak pěkné chodit naboso v horkém písku, zelené trávě nebo vyhřívaných kamenech! To je však určitě užitečné způsobuje vzhled kukuřice a kukuřice. Abyste se vyhnuli takovým nepříjemným následkům, nezapomeňte každodenně umýt nohy antibakteriálním mýdlem a důkladně protřejte zvlhčovač do pokožky. Můžete dosáhnout skvělého výsledku, pokud nosíte bavlněné ponožky po nanesení krému a necháte je přes noc.

Nezapomeňte, že lak na nohou je třeba aktualizovat každý den: kvůli teplu, prachu a slunečnímu záření rychle praskne a ztratí svůj původní vzhled.

Pokud můžete dodržovat tato jednoduchá pravidla, ne příležitostně, ale každý den, pak nemůže žádné teplo zabránit tomu, abyste zůstaly krásné a atraktivní. Dokonce i v nejbrutálnějším žáru budete vypadat jako Afrodita, právě vycházejte z osvěžujícího oceánu!

Autor
Olga Moiseeva
pro časopis Women
 

Загрузка...