Krása

Medová masáž - 6 odborných tipů

Jedním z nejznámějších SPA procedur je medová masáž. Každý ví, že skutečná kvalita zlato je jedním z nejsilnějších lidových léků pro léčení těla. Proti celulitidě se používá v kombinaci s kávou, mořskou solí a esenciálními oleji jako součást tělových křovin a anticelulitidových zábalek.

Med obsahuje mnoho biologicky aktivních látek. Ve starých dnech byli léčeni mnoha nemocemi.

Medová masáž byla použita ve starověkém Tibetu av starověké Indii, v jihovýchodní Asii a ve starověkém Rusku.

Masážní techniky a výhody medu, které jsou základem tohoto populárního způsobu nakládání s pomerančovou kůrou, ovlivňují celkový stav těla: metabolické procesy se urychlují, svalový tonus se zvětšuje, kůže je hladká a vyhlazená a objevuje se pocit lehkosti a čištění.

Standardní kurzy medových masáží jsou dva týdny. Ale den masáže se musí střídat s datem přestávky, takže celkově bude nutné udělat sedm medových masáží.

6 důležitých tipů pro správnou masáž proti celulitidě

- Aplikujte medovou hmotu na dlani a začněte dělat masážní a tleskání na místech postižených celulitidou. Část medu tedy jde do vašeho těla a část zůstává na dlaních. Med bude postupně absorbován do kůže, takže buďte připraveni na skutečnost, že se vaše dlaně budou držet na místech, kde se pokládají.

- Pak pokračujete ve stejných pohybech, ale zvětšete jejich intenzitu: pevně a pevně zatlačte na vaše tělo a pak je náhle odtrhněte. Z pohledu fyzické aktivity je to velmi energeticky náročný postup, ale měli byste být potěšeni myšlenkou, že současně vyčerpáváte vaše svaly na paži, což ještě nikomu neublíží. V závislosti na citlivosti pokožky můžete pozorovat zarudnutí a pocit bolesti. Po zasedání mohou zůstat modřiny. Ale postupně se kůže zvykne.

- Pokud děláte všechno správně, pak po chvíli byste měli začít léčit póry v ošetřované oblasti. Z nich vyniká tlustá bílá (nažloutlá nebo špinavá) hmota, která zůstává na dlaních. Jak se hromadí z dlaní, musí se propláchnout.

- Masáž samotná by měla pokračovat, dokud tato "struska" přestane vystupovat. Pokud se ale cítíte nepohodlně, je to také signál, který zastaví relaci.

- Pak můžete jít do sprchy a pečlivě umýt celý med.

- Po sprchování musíte použít hydratační emulzi, krém nebo lotion.

Výhodou tohoto postupu proti celulitidě je to, že se může provádět doma.

Med pro masáž by měl být přirozený. Je vhodnější použít čistý med než ztuhlé. Ale ten druhý může být jednoduše roztaven. Koneckonců, přírodní med neztrácí své vlastnosti, když je sladká.

Průměrné množství medu potřebné k masáži hýždí a stehna je dvě lžíce. Pokud chcete uchopit žaludek a boční záhyby na zádech - přidejte další. Průměrná doba trvání je 15-20 minut.

Chcete-li zvýšit účinek medu, můžete přidat éterický olej ve výši 5 kapek na lžíci medu. Můžete si vzít jeden esenciální olej nebo směs několika možností podle vašeho vkusu. Mějte na paměti, že jako med, éterické oleje jsou velmi alergickou složkou.

Tuto masáž lze provádět pouze v případě, že nemáte alergie - zarudnutí, svědění, podráždění.
Směs medu a esenciálních olejů musí být použita okamžitě po přípravě, nemůže být skladována.

Z pohledu celkového zdraví těla by masáž měla pokrývat celé tělo, jinak krev bude proudit pouze do určitých oblastí, což není nebezpečné v případě problémů s tlakem nebo srdcem.

V případě, že hlavním cílem je boj proti celulitidě, můžete získat pravidelnou masáž celého těla: zahřívání pro všechny svaly. A pak se přesuňte na masáž problémových oblastí.

Nemůže být řečeno, že přírodní med je levný nástroj, ale v každém případě takové procedury SPA doma budou stát podstatně méně než salonní procedury.

Po medové masáži je nejlepší se zabalit do froté pláště, připravit bylinný čaj (můžete medem) a tiše sedět nebo ležet pod uklidňující hudbou s příjemným čtením v rukou. A můžete jen spát.
Mimochodem, masážní technika se používá také v salonech.

Autor
Julia Prochorová
pro časopis Women
 

Загрузка...